Nyheder 2013

Mandag den 11. november 2013

Klubben har indgået en aftale med Soleus Sportsmassage.

Det er selvfølgelig op til dig om du vil benytte dig at dette.

Husk medlemskort, når du vil benytte dig af dette.

Mandag den 22. september 2013

Under links er tilføjet “Bikecalender” som er en hjemmeside med datoer på cykelløb i DK og resten af Europa.

Hej Hjælper til TRÆDTIL løb.

Det er med stor glæde at vi alle kan være stolte af os selv.

Sikken en indsats der er blevet ydet af Jer, så dette kunne lade sig gøre – tusind tusind tak for det.

Så kan vi bare håbe, at næste gang det er brug for hjælp, at flere melder sig som hjælper, så sådan en dag, ikke bliver så presset.

Der har kun være positive tilbagemeldinger, både fra Kræftens Bekæmpelse, de sponsere som var mødt op, samt alle deltager som jeg fik snakket med.

Desværre mødte vi op på pladsen i morges, til noget der linede løgn. Vi havde haft besøg at nogle, som ikke synes, at vi skulle afholde dette løb.

Vores pavillon var ødelagt til ukendelighed, og det store telt var alle stroppe løsnet, samt en del borde og stole var væltet i teltet. Dog var der heldigvis ikke stålet noget, og heldigvis var det store telt ikke fløjet væk, selvom der har været meget blæst.

Jeg håber vi ses til hjælperfesten som tak for jeres indsats. Dette gælder også Jer som har ydet en stor indsats til Alssund-Løbet.

Hvis nogle af jer, som har taget billeder i dag, må i meget gerne sende disse til mig, så skal jeg sørge for,at de bliver sendt videre til klubben og Kræftens Bekæmpelse.

Der ligger allerede nogle billeder på denne hjemmeside. http://sønderborgnyt.dk/?p=21555

Endnu en tak for den store indsats I har ydet, og få nu slappet lidt af og nyd aften sammen med familien.

Med venlig hilsen

Bjarne Skov

Hjælperfest
se invitationen til årets fest

Spinning 2013 – 2014
se invitation til spinning sæson her

Sønderborgnyt – TRÆDTIL

Følg med i nyhederne om TRÆDTIL på Sønderborgnyt. Det er en hjemmeside som omtaler nyheder i Sønderborg området. Nyheder om TRÆDTIL findes under Sundhed og Velvære. Læs nyhederne her: Sønderborgnyt

Alssund-løbet

Hej hjælpere

Først vil jeg gerne sige tusind tak til Jer alle, for jeres store indsats.
Uden jeres store hjælp kunne vi ikke afholde dette løb.
I det store hele har jeg kun hørt positiv fra deltagerne. Så det kan vi være stolte af.
Deltagerlisterne vil inden kort tid ligge på hjemmesiden.
Håber I stadig har lidt kræfter tilovers til jeres familie, som har måttet undvære jer.
Der deltog 262 deltager på de lange ruter og Sønderborg rundt ved jeg ikke endnu.

Men venlig hilsen en glad og tilfreds formand.

Se billeder på Sønderborgnyt  og ugeavisen

Når motionisterne fredag morgen begiver sig afsted på Konge-etapen i Post Danmark Rundt, så er der flere deltagere fra Cykle Motion Sønderborg som har plads i feltet.

Amatører får lov til at køre samme etape, som de professionelle gør.

Første hold motionister starter tidlig fredag morgen kl. 07:30 fra Alsion.
Der er mellem 40 og 50 på hvert hold.

Fra Alsion går det mod Aabenraa, udover Løjt-Land, Haderslev (Hejls-bakkerne), Skamlingsbanken, Kolding, Egtved, Vejle Ådal for at ende i Vejle på den berygtede og befrygtede Kiddesvej, der har stigninger på over 20%!!

Ruten er den længste nogensinde, nemlig 188 km.
Det er en krævende rute, og man skal være i god form.

Man skal være fremme på opløbsstrækningen på Kiddesvej – Vejle Bakke – senest kl. 15:15.

Søndagstur 17. juli 2013

Fulde 6 cms’ere var mødtes nede ved havnen søndag (21.7.) klokken 10.
Måske ny rekord ligesom den 18. juni, bare til den anden side; det var ikke så mange for en flotvejrssøndag.
Vi fulgtes så ad den første halvdel, det vil sige Broagerland rundt, for derefter at tage den on the split, half and half, resten af vejen.
På den måde tror jeg faktisk alle fik deres behov dækket, på denne pragtfulde og ret lune sommerdag.

Hilsen Asger Frank

Sommerafslutning 9. juli 2013
Ikke mindre end 40 mødte op til vores tirsdagstræning den 9. juli.

Denne aften startede vi alle kl. 18:00, for at trille en lille tur til kl. 20:00, da var Rikke og Johanne klar til at servere grillpølser med diverse tilbehør, øl og vand ved klubhuset.

Det var rigtigt hyggeligt og fornøjeligt, der var en god stemning, både før, under og efter træningen.

Det var også aftenen, hvor der blev prøvet og køb en masse tøj og derudover fik klubben 2 nye medlemmer denne aften.

Hilsen Henry

Søndag den 7. juli

Vi var et lille team, trods det flotte vejr, der mødte op kl.10 i formiddags.

Et blandet A og B-hold. Aldersfordeling 49-71 år.

Vi blev hurtigt enige om, at køre Alssundløbets 70-km. ruten.

Da der ingen depotfolk var i Ullerup, fortsatte vi til Blans, Sandbjerg og op over Dybbøløstenvej.

Derefter tilbage til klubhuset, hvor vi hilste af og “vi ses” på tirsdag kl. 18:00.

Det er nemlig på tirsdag, hvor vi afslutter med grill.

Det er også på tirsdag, der udleveres klubtøj, for dem som måtte have behov for det.

Referent: Henry

 

Hjælpere til Alssundløbet 4. august

Så er tiden kommet til at vi skal afholde vores årlige Cykelløb.

Dette foregår søndag den 4. august 2013.

For at kunne afholde dette løb har vi brug for din hjælp.

Derfor vil jeg bed dig tage stilling om du/I kan hjælpe denne dag.

Vi skal bruge ca. 35 medlemmer for at afvikle løbet på en ordentlig måde.

Send mig en mail om I kan hjælpe eller ej, også hvis I  har tænkt jer at cykle med.

Jeg regner med, at I har svaret inden torsdag den 11. juli, dog gerne før.

I kan selv vælge hvilken post i ønsker, dog gælder først til mølle…

Der skal bruges følgende personer til Alssund-Løbet søndag den 4. august. 2013.

Depot Kryb I Ly:                          2 personer

Depot Ullerup skole:                3 personer

Depot Hostrup sø:                     2 personer

Cafe kontor syd:                         2 personer

Grill kontor syd:                          1 person

Startbord:                                     5 personer

Servicebiler:                                 4 personer

Ruteopsætning Sønderborg rund: 1 person (lørdag og søndag)

Ruteopsætning Alssund-Løbet: 2 personer evt. 4 personer (lørdag og søndag)

Opstilling og nedtagning af startstedet 8 til 10 personer (lørdag og søndag)

Der afholdes  infomøde i klubhuset mandag den 29. juli kl. 19.00

Med venlig hilsen

Cyklemotion Sønderborg

Bjarne Skov

Mail bskov@bbsyd.dk

 

Fælles weekendtur til Silkeborg.

Invitation til Silkeborg.

Hermed inviteres alle CMS-medlemmer til klubtur til Silkeborg.

Turen er fra lørdag-søndag den 17- 18. august 2013

Vi mødes i klubhuset, Verdens Ende lørdag morgen kl. 08.00, hvor vi pakker bilerne og kører mod Silkeborg. Man skal selv sørge for en madpakke til frokost lørdag.

Efter ankomst til Silkeborg Vandrerhjem pakker vi ud og resten af dagen er forbeholdt cyklen indtil der indtages aftensmad og der er tid til socialt samvær.

Søndag står vi op så vi kan nå en formiddagstur inden vil køre hjem mod Sønderborg.

Når tilmeldingsfristen er udløbet vil turudvalget vurderer niveauet for deltagerne og planlægge ture så alle har mulighed for at deltage.

Vi overnatter på Silkeborg Vandrerhjem, hvor der er 2 retters middag lørdag aften, samt morgenbuffet søndag morgen.

Pris

Samlet pris for hele turen er kr. 470,- beløbet overføres til klubbens konto: 8010 1056325 ved tilmelding.

Linnedpakke kr. 60,- incl håndklæder, kr. 50,- excl. Håndklæder – skal betales ekstra ved tilmelding, hvis det ønskes.

Klubben giver drikkevarer under middagen lørdag aften, samt en madpakke til søndag, som man selv smører ved morgenbordet søndag morgen.

Tilmelding

Tilmelding skal ske til Finn Lassen på tlf. 7447 2265 eller mail elinlassen@mail.dk

Sidste frist for tilmelding er: Tirsdag d. 16. juli 2013. Hvis du ved at du allerede nu vil med, så tilmeld dig hurtigst muligt, da dette hjælper os meget med hensyn til planlægning af turen.

Med venlig hilsen.

Turudvalget

Sensommertur som afslutning på sommersæsonen, weekendtur 5. – 6. oktober

Atter i år prøver vi med en sensommertur for at sætte punktum for en god sæson.

I år går turen til Tønder i weekenden den 5. og 6. oktober, hvor vi skal bo på vandrehjemmet i Tønder by.

Vi er i bestyrelsen blevet enige om at det skal være et tilbud til alle aktive både motions ”racerne” og cyklisterne.

Der er arrangeret ture for cyklisterne med udgangspunkt i Tønder både for lørdag og søndag. Lørdagsturen er med en lille overraskelse i. Der skal beregnes ca. 50,00 i ekstrabetaling  for lørdagsturen. Disse skal ikke indbetales, men haves med på turen.

Vi har som tidligere servicevogn med til vores ture.

For de hurtige, der gerne cykler langt, er der start fra klubhuset og en rute på tværs af Jylland med slut i Tønder. Turen vil være på ca.110 km.

Ligeledes er søndagsturen for dem der har ben og lyst til det også at cykle hjem fra Tønder. Den direkte rute er på 65 km. Med slut ved klubhuset.

Vi skal bo på 1 -2 – 4 mandsværelser i Tønder så der vil være tilmelding med først til mølle princippet.

I programmet er der aftensmad lørdag, morgenmad søndag kaffe lørdag eftermiddag og hvis der er behov, kan der arrangeres madpakke (smør selv) til søndag.

Der skal påregnes ca. 450,00 i egenbetaling pr. person.

En tilkendegivelse ville være at foretrække, så vi kan forudbestille værelser i passende antal.

Mere om turen med program, kommer senere her på siden.

Tirsdag den 28. maj 2013
Farsdagstur
Fars Dags Turen er ikke et løb, men en træningstur på eget ansvar.

Den starter ud fra Odense, men det er muligt at “droppe” ind og ud undervejs.
Der er mulighed for at køre i 2 grupper: Den ene med 26 km/t og den anden med 29-30 km/t.

Hver etape slutter samme sted og tid – dvs den hurtige gruppe kører lidt ekstra km.
Der er ingen, der skal tjene på deltagelsen, og derfor er der kun de faste udgifter, som skal dækkes.
Det beløber sig til: Færgebillet til 60 kr samt frokost og ½ l sodavand til 90 kr. Ialt 150 kr som skal betales forud til min konto.

På dagen skal man således kun medbringe penge selv til øvrig forplejning.

Af hensyn til planlægningen skal bindende tilmelding skal snarest – og senest på fredag 31/5.

Ved tilmelding (pr. mail) lars@gr8mail.dk

skal jeg vide: Navn, e-mail og mobiltlf, samt hvor man starter og slutter turen.

se detaljer for turen her.

Mandag den 13. maj 2013
Hej Medlemmer

På onsdag holder vi møde nr. 2 ang. dette løb som finder sted den 8. sep.
Det vi skal på dette møde er at fordele nogle opgaver.
Det drejer sig ikke om hjælpere til selve dagen, men om hvad der skal gøres her og nu, og indtil løbet.
Kunne du tænke dig at være med i dette ,er du velkommen til mødet på onsdag den 15. maj kl. 18.30 nede i klubhuset.

Vi ses.

Med venlig hilsen
Cyklemotion Sønderborg

Bjarne Skov

Mandag den 13. maj
Se invitation til Fryndesholmsløbet.

 
mandag den 29. april 2013
Der er 16 friske m/k motionister/cyklister tilmeldt til vores klubtur til Haderslev Næs Løbet søndag den 5. maj.
Der er 3 på den korte tur på 28 km., 4 på mellemturen på 78 km., og 9 på den lange tur på 117 km.
Kontor Syd lastbilen tager sig af alle cyklerne.
Chauffør er formanden Bjarne Skov.
Afgangstiden fra klubhuset er endnu ikke fastlagt.

Søndag den 14. april 2013

TRÆDTIL DANMARK er et tilbud til dig, som ønsker at forene en hyggelig dag på cykel med kampen mod kræft. Så kom og vær med, når vi 8. september byder velkommen til motionscykelløbet TRÆDTIL DANMARK 2013 rundt omkring i landet, bl.a. her i Sønderborg. Læs mere her

Tirsdag den 9. april 2013

Første træningsaften for Cyklisterne. Her mødte 22 deltagere op til en blæsende cykeltur.

Lørdag den 6. april 2013

Den nye hjemmeside blev udgivet.

Tirsdag den 2. april 2013

Første træningsaften i sæson 2013 for motionister. Her var mødt 25 deltager op, som fordelte sig på 3 hold, A -B -C hold.